давно меня тут не было с личными записями. за месяц произошло много всего хорошего и ну очень хорошего:
1. месяц веду борьбу с курением - 1 сигарета, 1 раз трубка, 1 раз кальян. молодец! *хлопает в ладоши*
2. месяц веду борьбу с алкоголизмом - ни разу не упивалась, все ради легкого настроения и отогрева
3. месяц занимаюсь физ упражнениями - раз на несколько дней делаю зарядку для позвоночника, а еще на кухне поставила велосипед, прям напротив телек, так что теперь после плотного приема пищи, которая мешает в желудке бегаю))
4. попробовала меньше есть всякую дрянь - исключила питание университетским фастфудом, кроме экстренных случаем. за собой ношу грейпфрут и термос с имбирным чаем. если не успеваю забежать между парами и репой домой - кормлюсь в магазине здорового питания "кормом для кроликов"
5. мне выровняли, вернее искривили шею - поставили ее на место. теперь гораздо реже болит голова да и вообще что либо.
6. утопила свой андроид в снегу. теперь у него мертвая полоса на экране что мне очень на руку - играть игры не могу, за то, читалка прекрасно работает и в этом году я уже прочитала первую книгу от корочки до корочки, при чём за неделю - Конрад Лоренц "Человек находит дpуга". книга о том, как в наших домах появились кошки и собаки, о способе их мышления. состоит из коротких тематических разделов, написанная на основании жизненного опыта. советую всем собачатникам и просто любителям хороших книг.
7. вчера с Андреем провели лекцию в лит. музее об аниме, немного посмеялись, посмотрели "котенка Чии" и "Она и ее Кот". это было круто и очень атмосферно.
под конец вечера уделили 1.5 часа психологическим тренингам, учила людей чувствовать себя и окружающих, провели маленький эксперимент, коотрый не смотря на свою простоту и большую вероятность провала в 2х из 5 групп дал очень хорошие результаты. суть в чём: в кругу близко друг к другу сидят люди и держат руки друг у друга на коленях, таким образом получился замкнутый круг. все разбились условно на тройке где по средине сидел передатчик, а по бока приемники. таким образом человек передавал информацию (настроение, цвет и мысль на выбор) двум людям сидящим по бокам и пол цепочке всему кругу. длилось все около 10-15 минут, одна группа на столько вошла в резоненс друг с другом, что они сами одновременнно начали исполнять по 2 фунции. после опроса сложилась странная картина: у всех в разное время возникали подобные образы (пропасть/темнота и пустота, радуга, закат/взрыв, музыка). в процессе было даже приятно на них смотреть, как мягко покачивались, как будто на волнах. жаль, что не успела даль тест люшера перед и после тренинга.